Gua Sha ist eine traditionelle Schabetechnik aus der chinesischen Medizin. In der modernen Massage- und Physiotherapie werden ähnliche Werkzeuge als Faszien-Tools eingesetzt (instrumentengestützte Weichteiltechniken). Welches Werkzeug passt zu Ihrer Arbeitsweise? Hier ein Überblick.
1. Materialien im Vergleich
- Jade: klassisches Material für Gua Sha, angenehm kühl, glatte Oberfläche. Beliebt für Gesicht, Nacken und kleinere Flächen.
- Edelstahl: sehr langlebig, hygienisch und gut zu desinfizieren. Typisches Material für Faszien-Tools in der Physiotherapie.
- Weitere Steine (z. B. Dongling-Jade): schön verarbeitet, je nach Form auch für grössere Flächen geeignet.
2. Welche Form wofür?
- Rechteckig: lange, gerade Kante für grosse Flächen wie Rücken und Oberschenkel – siehe Gua-Sha-Schaber rechteckig.
- Dreieckig: Spitze und Kanten für kleinere Areale und gezielte Punkte – siehe Gua-Sha-Schaber dreieckig.
- Herz- und Fischform: konkave und konvexe Rundungen, die sich an Nacken, Arme und Gelenke anpassen.
- Faszien-Tools in Spezialformen: Haken, Schnabel oder Ring für unterschiedliche Muskelregionen – von kleinen Formen für Hand und Unterarm bis zu langen Tools für Oberschenkel und Rücken.
3. Gewicht und Grösse
Leichte Tools (unter 50 g) eignen sich für feine Arbeit und kleine Muskeln. Schwerere Tools (150–300 g) übertragen mehr Druck mit weniger Kraftaufwand und schonen so die Hände der Therapeutin oder des Therapeuten. Viele Praxen starten mit einem Faszien-Tool-Set, um verschiedene Formen zu testen.
4. Das richtige Gleitmittel
Gua Sha und Faszien-Techniken werden meist mit einem Gleitmittel wie Massageöl oder -creme ausgeführt. So gleitet das Werkzeug gleichmässig über die Haut und Hautreizungen werden reduziert.
5. Reinigung und Pflege
- Nach jeder Anwendung mit warmem Wasser und milder Seife reinigen und gut trocknen.
- Edelstahl-Tools können zusätzlich mit einem geeigneten Flächendesinfektionsmittel desinfiziert werden.
- Steine nicht fallen lassen und nicht in die Spülmaschine geben – Kanten können absplittern.
- Werkzeuge mit Absplitterungen oder Rissen nicht mehr verwenden.
Fazit
Für die klassische Gua-Sha-Behandlung sind Jade-Schaber in Rechteck- und Dreiecksform eine gute Grundausstattung. Wer instrumentengestützt in der Physio- oder Massagepraxis arbeitet, setzt auf Faszien-Tools in verschiedenen Formen und Gewichten. Die ganze Auswahl finden Sie unter Gua-Sha-Schaber und Faszien-Tools.